定休日明けの水曜日！
今朝は少し冷え込んでいますね。
朝起きて、久しぶりに
ファンヒーターをつけました。

相変わらず花粉もきついですね。
今日も花粉予報は「極めて多い」です。
現在、日本の多くの地域では
スギ花粉はピークを過ぎたようで、
ヒノキの花粉が目立つ時期だそうです。

もともと、戦後の復興を経済成長を推進する中で
建築材をたくさん確保する目的で
スギやヒノキの人工林が
国を挙げて大規模に作られました。
そのため、現在の日本の森林の多くが
スギやヒノキの人工林となっています。

本来、伐採してある程度の量が
キープされるはずの人工林が、
海外から安い木材が入るようになり、
国内の林業が低迷することに。
その結果、間伐や伐採されずに
放置されたスギ・ヒノキ人工林が増加。
「花粉発生源」が大きいまま残されている形です。

ほんま、たまらんね。

花粉症の予防対策として、
眼鏡やマスクを使用して
体内へ侵入させないようにする、
こういう物理的なものも効果アリですが、
身体の免疫力を上げるのもいいそうです。
具体的には、
・香辛料など、刺激物の多い食事を控える
・タバコやアルコールを控える
・規則正しい生活を心がける
・睡眠時間を確保する
・ストレスを溜めない
など、健康的な生活を送ることで
だいぶ効果があるみたいですよ。
これは花粉症以外にも良さそうですね。
一度、心がけてみてください。

それでは、今日も１日、
張りきっていきましょう！