月曜日が始マンデー！
少しだけ雨が降っている京都市内です。
気温は高めで、過ごしやすい一日になりそうですね。

今日は二十四節気のひとつ、
「雨水」です。
雨水と書いて「うすい」と読みます。
順番で言うと立春の次、
第二番目の節気にあたります。
今日から雛人形を飾ると
良縁に恵まれると言われています。

そして今年もキテますね。
花粉！
一週間ほど前から目にキテますよ。
Yahoo!のトップの天気予報欄にも
花粉予報が表示されるようになりました。
ちなみに今日は「少ない」です。

花粉予防として大切なことは、
・睡眠をよくとる
・規則正しい生活を送る
・適度な運動をする
などが挙げられます。
要は、体が持っている免疫機能を
正常な状態に保てるようにする、
これが大事みたいです。
花粉症以外に対しても、
これは有効でしょうね。
私も気を付けたいと思います。

それでは、今日も１日、
張りきっていきましょう！